和女朋友在一起已经有一段时间了，曾经的我们也有过甜蜜和美好，我对我们的未来充满了期待。随着时间的推移，她的一些行为却屡次让我心凉。

她似乎变得越来越不在乎我的感受。有时候，我满心欢喜地和她分享我的喜怒哀乐，期待着她能给予我理解和支持，可她却只是敷衍地回应几句，甚至表现出不耐烦。我精心为她准备的惊喜，她也只是淡淡地看一眼，没有我想象中的欣喜和感动。那种被忽视的感觉，就像一把刀，刺痛着我的心。

她也经常忘记我们之间重要的约定。我会提前很久计划好我们的约会，满心期待着那一刻的到来，可她却总是在最后一刻因为各种理由爽约。看着自己的期待落空，那种失落感难以言表。我一次次地原谅她，告诉自己她可能是真的有事情，但次数多了，我真的很难再装作若无其事。

还有的时候，她在和我争吵时会说出一些很伤人的话。那些话就像一根根针，扎在我的心上，让我对我们的感情产生了怀疑。我不明白为什么曾经相爱的人会变得如此陌生，为什么她不能多一些体贴和温柔。

每一次的心凉都让我对我们的未来感到迷茫，我不知道这样的感情还能坚持多久。我也想过要和她好好沟通，解决这些问题，但又害怕会引发更大的矛盾。我真的很纠结，很痛苦。

相关问题及回答：

问题 1：面对这样的情况，应该选择继续还是放弃这段感情？

回答：这是一个非常艰难的决定，需要综合考虑很多因素。如果只是偶尔出现这些问题，并且双方还有深厚的感情基础，那么可以尝试通过沟通和努力去改善关系。但如果这些问题一直持续且无法解决，让自己一直处于痛苦之中，那么放弃也许是一种保护自己的方式。

问题 2：如何和女朋友有效地沟通这些问题？

回答：首先要选择一个合适的时机和地点，确保双方都能静下心来交流。然后要诚恳地表达自己的感受和想法，不要指责或抱怨。倾听她的观点和原因，尝试理解她的立场。共同探讨解决问题的方法，并制定具体的行动计划。

问题 3：如果女朋友不愿意改变怎么办？

回答：如果已经尽了最大的努力去沟通和协商，但女朋友仍然不愿意改变，那么就需要重新审视这段感情。要问问自己是否能够长期接受这样的状态，如果不能，就需要为自己的未来做出更明智的选择。